Cara diet cepat yang aman dan nyaman
Keberadaan serat merupakan komposisi penting untuk menjaga kesehatan pencernaan khususnya usus, karena 70% kekebalan atau imunitas tubuh berasal dari usus. Hal ini dikarenakan di dalam usus terdapat bakteri baik (Probiotik) yang berfungsi untuk melawan bakteri jahat sehingga usus tetap sehat. Jika kebutuhan serat tubuh tidak terpenuhi maka dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan tubuh seperti…
Konstipasi atau sembelit menjadi salah satu masalah pencernaan yang sering dialami banyak orang. Hal ini dapat terjadi jika Anda tidak mengonsumsi cukup serat, kurang cairan, jarang olahraga, hingga sedang stres. Susah buang air besar atau sembelit adalah salah satu keluhan atau masalah pencernaan yang umum terjadi. Anda tidak perlu khawatir, karena ada beragam cara mengatasi…
Sudah makan buah dan sayuran setiap hari? Berapa banyak buah dan sayuran yang kamu konsumsi dalam sehari? Masyarakat Indonesia disarankan mengonsumsi minimal 400 gram buah dan sayuran setiap hari, yang terdiri dari 150 gram buah (setara dengan 3 buah pisang ambon ukurang sedang) dan 250 gram sayuran (setara dengan 2,5 gelas sayuran yang ditiriskan). Anjuran…
Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan ideal, bentuk badan yang bagus, dan penampilan yang menarik. Bahkan kadang keinginan tersebut bisa berubah menjadi obsesi dan akhirnya banyak yang mengambil jalan pintas, seperti mengonsumsi berbagai obat-obatan dengan klaim dapat membuat badan lebih kurus tanpa usaha yang berarti. Padahal, hasil yang diperoleh secara instan tersebut belum tentu…
Kamu sudah mencoba banyak cara untuk menurunkan berat badan tapi tidak membuahkan hasil? Cara cepat menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan meminum suplemen diet. Ada banyak produk minuman diet yang beredar dipasaran, tapi mana aja sih yang paling favorit. Fungsi dari suplemen diet adalah sebagai pendamping agar diet yang sedang kamu lakukan membuahkan hasil. Agar…