Keberadaan serat merupakan komposisi penting untuk menjaga kesehatan pencernaan khususnya usus, karena 70% kekebalan atau imunitas tubuh berasal dari usus. Hal ini dikarenakan di dalam usus terdapat bakteri baik (Probiotik) yang berfungsi untuk melawan bakteri jahat sehingga usus tetap sehat. Jika kebutuhan serat tubuh tidak terpenuhi maka dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan tubuh seperti…
Search Results for: Cara diet alami
Rekomendasi Minuman Yang Bisa Melancarkan Pencernaanmu: Vegeta, FibreFirst, Flimty dan Yakult
Konstipasi atau sembelit menjadi salah satu masalah pencernaan yang sering dialami banyak orang. Hal ini dapat terjadi jika Anda tidak mengonsumsi cukup serat, kurang cairan, jarang olahraga, hingga sedang stres. Susah buang air besar atau sembelit adalah salah satu keluhan atau masalah pencernaan yang umum terjadi. Anda tidak perlu khawatir, karena ada beragam cara mengatasi…
Tiga Produk Minuman Serat Yang Bantu Penuhi Nutrisimu, Fibertine vs Fibershot vs FibreFirst
Sudah makan buah dan sayuran setiap hari? Berapa banyak buah dan sayuran yang kamu konsumsi dalam sehari? Masyarakat Indonesia disarankan mengonsumsi minimal 400 gram buah dan sayuran setiap hari, yang terdiri dari 150 gram buah (setara dengan 3 buah pisang ambon ukurang sedang) dan 250 gram sayuran (setara dengan 2,5 gelas sayuran yang ditiriskan). Anjuran…
3 Sumber Serat yang Diakui Khasiatnya dalam Dunia Kesehatan
Mungkin sudah banyak yang tahu berkaitan dengan sumber serat yang memiliki berbagai macam manfaat di dunia kesehatan. Sehingga, kebanyakan orang pula menginginkan manfaat tersebut untuk dijadikan sebagai upaya mempertahankan kesehatan melalui mengonsumsi makanan berserat sebagai salah satu caranya. Nah, jika Anda hendak menjadi seorang yang juga menginginkan manfaat dari serat tersbeut, tentunya Anda juga harus…
4 Brand Minuman Kaya Serat
Sudahkah Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat hari ini? Kalau sudah, Anda hebat dengan memulai hari untuk sesuatu yang sehat. Jika belum, tidak apa-apa Anda bisa memulainya sekarang juga. Apakah Anda pernah mendengar minuman kaya serat? Kalau belum Anda harus mencobanya. Nah berikut merupakan jenis minuman serat yang wajib kamu coba karena manfaatnya yang…